Coach
Om te beginnen: wat is hyperventilatie? (dus nog zonder het 'syndroom'...) Hyperventilatie betekent dat je te veel ademt (ventileert). Je ademt meer zuurstof in, en meer koolzuurgas uit dan nodig is …
Continue Reading overBestaat het ‘hyperventilatiesyndroom’? →
Doelen bereiken via SMART? Vaak wordt gezegd dat als je een plan of doel wil bereiken, je het 'SMART' moet formuleren. Het begrip SMART komt uit de managementwereld en houdt in dat je het doel …
Continue Reading overStel je doelen eens GOZ in plaats van SMART →
Succesvolle mensen hebben vaak gemeen dat hun stemming of humeur redelijk goed is. Een goed humeur maakt het makkelijker om dingen aan te pakken. Maar hoe kom je eraan als het zich niet automatisch …
Kun je 'goed' ademen? Er zijn veel adviezen over 'goed ademen' te vinden. Bijvoorbeeld over buikademhaling - liefst langzaam en diep, wordt er dan gezegd - of over de (vermeende) nadelen van hoog en …
Als we beslissen maken we vaak twee basisfouten: ♦ we staan te lang stil bij onbelangrijke beslissingen ♦ we maken te weinig werk van belangrijke beslissingen Een beslissing is belangrijk als …
Je hoort wel eens dat we in onzekere tijden leven: crisis, krimp, fusies, ontslagen... Hoe kun je daar als zelfstuurder mee omgaan? In dit artikel geef ik je een aantal handvatten voor zelfsturing in …
